As pessoas devem estar do lado de fora. Sua mente está programada para reagir aos cheiros, visões e sensações que você obtém do lado de fora. Quando você investe a energia do dia a dia fora, isso o torna mais vantajoso e mais alegre. Concentrar-se na sua condição de maneira engajada e cuidadosa enquanto você investe energia na costa ou nas áreas florestais é incrível. Aqui estão sete razões científicas pelas quais nós, como um todo, precisamos sair e brincar!
As crianças podem se beneficiar de um banco de amigos das seguintes maneiras:
Aumentos de memória de curto prazo
Em um experimento feito pela Universidade de Michigan, uma reunião de membros foi dar um passeio ao redor de um arboreto (pense em um zoológico para árvores) e a outra metade caminhou por uma estrada limpa da cidade. No momento em que as duas reuniões completaram um teste de memória durante seus passeios, os indivíduos que haviam caminhado entre as árvores apresentaram melhora em relação ao que faziam antes de caminhar. Os efeitos colaterais dos indivíduos que passeavam na cidade demonstraram mudança praticamente nula.
Compre um banco ao ar livre e melhore a memória de curto prazo dos seus filhos.
Energia mental
Quando você sai para uma caminhada de 15 minutos ou passa um minuto olhando as estrelas de seu telhado, você diminui o ritmo e sente uma associação com algo maior. Esse sentimento de associação equilibra as disposições e diminui a pressão. A natureza nos restabelece, revive e nos anima. O mesmo princípio se aplica às crianças e elas podem obter os benefícios mentais que a natureza oferece simplesmente passando um tempo ao ar livre, como em um banco ao ar livre para crianças.
Um relatório recente descobriu que os passeios no sertão estavam particularmente relacionados com a diminuição do grau de tensão. Clinicamente, isso pode ser utilizado para aprimorar os medicamentos existentes para o problema real e oneroso. Outro exame utilizou informações sobre o uso do solo e inovação de satélite para descobrir que a entrada em um espaço verde a menos de um quilômetro de um arranjo residencial está relacionada a um melhor bem-estar emocional.
Barreiras quebradas
Um relatório concluiu que os espaços verdes são um equalizador significativo das disparidades de bem-estar. No ponto em que as zonas de baixos salários estavam relacionadas com pouco acesso a espaços verdes, havia incongruências de bem-estar notáveis entre as seções financeiras inferior e superior. Esse buraco foi cruzado quando pessoas de baixos salários se aproximaram de um espaço verde próximo e caro e investiram energia nele todos os dias. A natureza preencheu o amplo isolamento de bem-estar entre os abastados e os em perigo.
Compre bancos para crianças ao ar livre e ajude-as a quebrar suas barreiras mentais.
Vitamina D
Quanto mais áreas verdes charmosas você tiver acessíveis, mais provável será que saia de casa de forma consistente. Isso é significativo à luz do fato de que ir ao ar livre ao sol é uma fonte notável de vitamina D. O nutriente D é um nutriente básico e um dos poucos suplementos que permanecem normais no mundo industrializado de ponta. Apenas alguns minutos após a introdução do sol podem melhorar significativamente os níveis de vitamina D, portanto, se morar ao lado de um centro de recreação dá às pessoas até 5 minutos adicionais de exposição ao sol de forma consistente, isso é considerado uma grande vantagem.
